Сутляш Слим 1-2-3
Начин на приготвяне
Съставки:
- 1 опаковка Slim Rice
- 200 г кокосово мляко лайт (може и с кокосово мляко 80% – 100 г мляко и 100 г вода или 200 г пълномаслено краве мляко, което ще придаде повече плътност)
- 20 г стевия
- 1 пръчка канела
- 2 ванилия
- канела и кокосови стърготини за украса
Начин на приготвяне:
- Пригответе Slim Rice според инструкциите (отцедете и изплакнете).
- Сложете подготвения Slim Rice в тенджерка и добавете кокосовото мляко, стевията и ванилията.
- Сложете на котлона на силен огън. Щом заври, добавете пръчката канела и намалете на среден огън, докато сместа стане гъста като разбърквате периодично.
- Разпределете в купички и поръсете с канела и кокосови стърготини.
Съвет за отслабване и добра форма от Борислав Атанасов:
Хапвайте мазнини! Много хора считат, че след като ниско въглехидратната диета работи, то трябва да я комбинират и с диета ниска на мазнини, за да получат бързи резултати. Комбинацията от двете обаче в повечето случаи ще накара тялото да се чувства изключително гладно и изтощено и в крайна сметка рискувате да се откажете от диетата. За да не се стига до този вариант, хапвайте полезни мазнини като зехтин, кокосово масло, истинско масло като внимавате с количествата.
Впечатляващото в рецептата Сутляш Слим 1-2-3 е че е изключително бърза и лесна за приготвяне, а в същото време е с малко калории 60 кал, 5,5 г мазнини, 1 г въглехидрати, 0 г захари, 0 г протеини на порция. Чудесно междинно хапване. Успех!
Пълното интервю с нашия посланик Борислав Атанасов прочетете ТУК.
