Паста със сметана, телешко и броколи
Време за подготовка 15 мин.
Време за готвене 30 мин.
Порции 3
Калории 400 kcal
Начин на приготвяне
Съставки:
- 1 опаковка Slim Pasta фетучини
- 500 гр телешко
- 1 глава броколи (или куп броколи), нарязани на цветчета
- 200 мл сметана
- 1/2 чаша настърган пармезан
- 1/2 чаша сухо бяло вино
- 2 чаши телешки бульон
- 1 ч. л. сушена мащерка
- Лук
- Чесън
- 2 супени лъжици масло
- Сол и черен пипер
- Зехтин
Начин на приготвяне:
- Пригответе броколито във вряща вода за 90 секунди, отцедете и изплакнете със студена течаща вода. Заделете настрана.
- Овкусете телешкото със сол и черен пипер. След това запечете месото върху нагорещен тиган за 3 минути от всяка страна. Заделете настрана за 10 минути.
- Пригответе Slim Pasta фетучини съгласно инструкциите на опаковката.
- Нарежете месото на тънки филийки. Оставете настрана.
- В голям тиган разтопете масло на слаб огън и сотирайте лука, докато стане прозрачен. Добавете чесън и продължете да сотирате за минута.
- Добавете малко зехтин. Добавете виното и оставете да къкри 2 минути.
- Сложете телешкото месо. Оставете да заври. Добавете пармезан и оставете да къкри, докато сосът се сгъсти.
- Добавете към нарязаното телешко, броколи и пастата. Смесете добре. След това изсипете сметана и оставете да ври 2 минути.
- Подправете със сол и черен пипер.
- Сервирайте в чиния.